- 妊婦食堂
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日本初！産科医師・助産師・栄養士が一緒に考えた
ダイヤモンド・フリードマン社 ダイヤモンド社
妊娠食育研究会- 価格
- 1,320円（本体1,200円＋税）
- 発行年月
- 2012年04月
- 判型
- Ｂ５
- ISBN
- 9784478090268
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[BOOKデータベースより]
現代妊婦さんの低栄養を解決する「定食」レシピＢＯＯＫ。妊娠中に必須の葉酸・鉄分・カルシウムもがっちりカバー。全１４４品。
１ 肉メインの定食
[日販商品データベースより]２ 魚メインの定食
３ 野菜と豆類メインの定食
４ 卵と乳製品メインの定食
５ お昼におすすめ！ボリューム一品一菜
６ クイックスープ＆ドリンク
７ 週末はパパにおまかせ！イクメン定食
現代の忙しい妊婦さんが１食１５分をめやすに、身近な材料で作れて葉酸・鉄分・カルシウムもきちんと摂れる「バランス定食」のレシピをまとめた書。正しい食習慣が身につくチェックシート付き。