内容情報
[BOOKデータベースより]
[BOOKデータベースより]
驚くほど最高の人生がやってくる！「女性がやるものでしょ？」「体がカタいからムリ！」という人のためのいちばんわかりやすいヨガ入門。「姿勢＋呼吸＋瞑想」で体と脳に革命を。
Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ なぜヨガがビジネスマンの「最強の武器」なのか？
１ あなたは「ヨガ」を誤解している
２ １５分でざっくり理解する「ヨガ」の基本
３ 人生を１８０度変える最強エクササイズ
４ ヨガがビジネスパーソンに有効なこれだけの理由
５ 姿勢を正して深呼吸するだけで幸せになれる
６ 毎朝１分のヨガで１日が劇的に輝き始める
Ｃｏｎｃｌｕｓｉｏｎ 生き方をシンプルにして、日常を輝かせよ
ビジネスパーソンこそ、フィジカルとメンタルを整えるヨガをやるべきだ。広尾で多くのエグゼクティブの身体を整えているインストラクターが語るヨガ入門。「姿勢＋呼吸＋瞑想」で体と脳に革命を。
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 悟りへの道瞑想のステップ１０
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2022年09月発売】
- 超健康！若返る！ブロッコリーご飯ダイエット
-
価格：990円（本体900円＋税）
【2017年01月発売】
- はじめてのやせ筋トレおうちレッスンＤＶＤ
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2021年01月発売】
- やせ筋トレ姿勢リセット
-
価格：1,320円（本体1,200円＋税）
【2020年07月発売】
のマークが目印です。
ビジネスパーソンこそ、フィジカルとメンタルを整えるヨガをやるべきだ。広尾で多くのエグゼクティブの身体を整えているインストラクターが語るヨガ入門。