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[BOOKデータベースより]
１日５分全身の不調が解消、小顔・くびれも手に入る！
第１章 ゆがみは万病のもと？“理論”
[日販商品データベースより]第２章 今すぐやめたい！７つの習慣“生活習慣”
第３章 「コリ・痛み・疲れ」Ｑ＆Ａ“原因”
第４章 自宅でできるゆがみチェック１０“検査”
第５章 １日５分！ゆがみを戻すエクササイズ１７“運動”
第６章 小顔、くびれ、美脚、バスト＆ヒップに効くエクササイズ１２“美容”
第７章 寝ている間にゆがみを戻す！“睡眠”
第８章 バランスのいい栄養で体をサポート“栄養”
第９章 施術院では何をするのか？“施術”
カイロプラクティックの考え方に基づき、背骨と骨盤の「ゆがみ」を生む生活習慣の改善法から、自分でできる「ゆがみ」のチェック、自宅で行える１日５分の「ゆがみ」直しエクササイズまでを、わかりやすく紹介。