内容情報
[BOOKデータベースより]
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弱い自分のまま強くなれる４７の方法。
プロローグ 「自信がない自分」の正体を知る
１ ＯＫラインで「弱い自分」のまま強くなる
２ 自分に合った「ＯＫライン」を設定しよう
３ 苦手意識とコンプレックスを、ＯＫラインで克服する
４ ＯＫラインで、本番に強い自分に変わる
５ 「ありのまま」の自分を受け入れる
数々のアスリートや企業研修を行うメンタルトレーナーによる、正しい目標設定のしかたとは。完璧ではない自分のままでも、「弱い自分」のままでも結果を出せるようになる４７のアイデアを紹介。
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のマークが目印です。
弱い自分のままで不動の自信を得る方法。プロゴルファーの横峯さくらをはじめ、数々のアスリートや企業研修を行うメンタルトレーナーによる、正しい目標設定の仕方とは。いかにして最初のバーを低く設定するかが本書のカギ。少しずつOKラインを上げていくことで、結果として高い目標をクリアできるようになる。