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[BOOKデータベースより]
覚えたいことを寝る前に勉強して、そのまま眠る、目覚めたらすぐ復習。たったこれだけで記憶に完全定着する！５３歳から始めて９１の資格を取得した「勉強コンサルタント」が教える効率的な超暗記法。
第１章 モノを覚えるのは寝る前がいい（寝る前の時間が次の日の成果を決める！；寝る前の３０分は自分だけの時間にする ほか）
[日販商品データベースより]第２章 脳を喜ばせれば記憶力は向上する（ポジティブが大事！脳は豊かな人生を求めている；脳にストレスを与える単純な暗記作業をやってはいけない！ ほか）
第３章 寝る前１分は「怠け者」の勉強法（寝る前１分記憶術で歌詞をらくらく丸暗記した友人；ハッピーな気持ちのまま寝る態勢に入るのが効果的 ほか）
第４章 寝る前１分の記憶効果を高める仕掛けづくり（なぜ勉強もしないで診断士の試験に合格できたのか；「脳の司令塔」前頭前野が理解やモチベーションを高める ほか）
第５章 寝る前の習慣を変えれば、人生はうまくいく（夜は１日の終わりではなく、１日の始まり；１日を３分割してハッピーライフを設計しよう ほか）
誰もが無駄にしがちな就寝前の時間。ただボーっとしているだけなんてもったいない。寝る直前に見たものはずっと忘れない。睡眠記憶の仕組みを最大限活用する超暗記法を、勉強コンサルタントが伝授する１冊。