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価格：1,078円（本体980円＋税）
【2024年07月発売】
価格：1,320円（本体1,200円＋税）
【2002年09月発売】
価格：2,200円（本体2,000円＋税）
【2018年05月発売】
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[BOOKデータベースより]
最新の脳科学で判明！脳科学の最高権威が明かす驚くべき事実の数々。競博士と脳科学おばあちゃんの脳科学的に正しい超「朝活」法を初公開。
プロローグ “脳科学の最高権威”が初公開！体内時計のリズムを１２０％活かした超「朝活」法（ベストセラーの“短時間睡眠本”や“朝活本”は、脳科学的に正しいのか？；最新の脳科学で判明！７時間寝ないと、健康で長く生きられない？ ほか）
[日販商品データベースより]第１章 「脳科学的に正しい睡眠」に変えれば、けだるい朝が一気に変わってくる！（超「朝活」の新王道！黄金の“７時間睡眠”；４時間睡眠は寿命を犠牲にした行為 ほか）
第２章 ５０年以上、「朝活」を実践中！早朝からでも脳がイキイキ活性化するクボタ式「朝活」法（脳が「気持ちいい」と感じる目覚め方とは？；朝起きたら「まず動く」と活性化するワーキングメモリー ほか）
第３章 「朝活」だけしてもダメ！「朝〜夜の時間」を支配すれば、４６歳からでも生活習慣は変えられる（ストレス解消法は、男女で違う；最新のストレス研究でわかってきたこと ほか）
６時間半睡眠で人生が変わる。４６歳からのジョギングで人生を劇的に変えた“走る大脳生理学者”が、体内時計のリズムを１２０％活かした超「朝活」法を紹介する。脳科学おばあちゃんの「カヨコラム」も収録。