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[BOOKデータベースより]
あなたの人生を、今すぐ高める―何となくイライラしていた毎日が、思いもよらない贈り物や、ワクワクするチャンス、恵み、深い魂のつながりにあふれた日々に変わります！世界２３カ国以上で著書が翻訳出版されているソニア・ショケットによる、あなたの人生を再評価して、アップグレードするための手放し、浄化し、再生する瞑想ＣＤ付。
人生はアップグレードできます
[日販商品データベースより]恐れを手放し、身軽に旅しましょう
ときには一息つきましょう
要らない荷物は手放しましょう
不安を解消しましょう
すべてをゆだねてみましょう
ハイヤーセルフに導いてもらいましょう
予期せぬ事態を楽しみましょう
間違うことを許しましょう
「グレース」を受け取り、与えましょう
他人に助けてもらいましょう
チャンスを逃さず冒険しましょう
感情をコントロールしましょう
健康をいちばんに考えましょう
直感を羅針盤にしましょう
他人に振り回されないようにしましょう
惜しみなく与えましょう
幸福の実現を邪魔する問題をすべて取り除いて、つねに喜びを感じて生きられるようになる秘訣、「不要なものを手放して自由になる」「自分や他人の間違いを許す」などを、具体的なエクササイズとともに紹介する。