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[BOOKデータベースより]
人類が６００万年かけて積み上げた、脳を発達させる５３の習慣。
朝の章 脳にとって最高のスタートを切っていますか？
[日販商品データベースより]昼の章 その仕事は、あなたの夢に続いていますか？
夜の章 眠る前に「素晴らしい明日」は思い描けていますか？
休日「晴」の章 「人生を変える出会い」を見つけに行きましょう
休日「雨」の章 部屋の中にある、「成功へのヒント」を探しましょう
休暇の章 一生を変える「素晴らしい計画」を練ってみましょう
朝、１５分は散歩する。ランチをひとりで食べに行く。寝室こそ、自分の理想の場所にする…。人類が生き残るために６００万年かけて積み上げた、脳を発達させる５３の習慣を、朝、昼、夜、休日、長期休暇別に紹介。