[BOOKデータベースより]
仏教で幸せになるレッスン。グローバルに活動する禅僧が、現代人の四苦八苦の悩みに答える。坐禅指導が体験できる動画ＱＲコード付。“２２の禅トレ”で悩みに強くなる！
イライラ、モヤモヤが晴れる！その場でスッキリ！坐禅のお作法
第１章 なぜこんなに生きづらいのか（禅コミック 駆け込み！一照庵；悩み学概論１ 悩みに動じない自分を作る；悩み学概論２ きちんと悩むための準備 ほか）
第２章 生きるのがラクになる「１分禅トレ」（悩みに強い体になる「１分禅トレ」；体をゆらす；体をゆるめる ほか）
第３章 老若男女の悩みに答える１６のレッスン（生苦―生まれる苦しみ；老苦―老いの苦しみ；病苦―病の苦しみ ほか）
「仕事が終わるとどっと疲れる」「やることが多すぎていつもイライラしている」「どんなに頑張っても結果が出ない」……。そんな現代人に朗報！
米大手企業で坐禅を指南し、グローバルに活動する禅僧による、まったく新しい仏教の実用書。体の偏りや緊張を取り、バランスを回復する１分ワークで悩みを寄せ付けない土台を作ったら、仏教的マインドで現代人の四苦八苦の悩みの乗り越え方をアドバイス。生きる底力が湧いてくる一冊！
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 健康な体をつくる水の飲み方・選び方
-
価格：1,700円（本体1,545円＋税）
【2024年07月発売】
- １日１分「首わしづかみ」で脳脊髄液を流しなさい
-
価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2018年08月発売】
- ４スタンス理論で毎日の痛み、つらさが消える本
-
価格：1,683円（本体1,530円＋税）
【2017年03月発売】
- 免疫力をアップする科学 新装版
-
価格：1,100円（本体1,000円＋税）
【2018年11月発売】
- ５０歳からは炭水化物をやめなさい
-
価格：880円（本体800円＋税）
【2016年01月発売】
のマークが目印です。
