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[BOOKデータベースより]
顔は自分の内面を映す鏡。いつもの顔を洗う習慣も、自分をいたわるように、ゆっくり優しく行うと、自分が大切な存在だと気づきます。身も心も魂も磨く習慣で、本来の自分の輝きを取り戻しましょう。
洗顔＝洗心。心を洗って本当の自分に目覚める（いつもの洗顔が、自分を大切に扱う習慣に変わります；肌に優しくふれるだけで、心が愛で満たされ輝きだします ほか）
[日販商品データベースより]肌の愛し方、育て方 自分の愛し方、育て方（自分を愛するとは、こんな小さな実践の積み重ね；美肌を育てることから、あなた本来の魅力が花開きます ほか）
心と魂のくもりをとる小さな習慣（不幸のタネを探す癖は、魂をくもらせます；なりたい自分を育てる「ハイジとまゆみの法則」とは ほか）
自分本来の輝きを取り戻す生き方（私たちは心と体と魂でできています；本来の自分に戻るには、「明るく優しく穏やかに」を実行すること ほか）
付録 今野華都子式洗顔方法
顔は心の鏡。だから毎日の洗顔が、自分の心を高め、魂を磨き、人生を変えていく習慣に変わるのです。世界一エステティシャンが教える「魂のくもりをとるたった１つの習慣」とは。２０年間で21万人が感動した「洗顔洗心塾」のエッセンスを紹介した一冊。