- 太らないのは、どっち！？
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- 価格
- 1,078円（本体980円＋税）
- 発行年月
- 2015年02月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784413210331
内容情報
[BOOKデータベースより]
[BOOKデータベースより]
ファミレス、コンビニ、居酒屋、ファストフード…食事選び、もう迷わない！
１章 定番おかず・外食メニュー（ハンバーグＶＳステーキ；ハンバーグＶＳエビフライ ほか）
２章 居酒屋メニュー（ビールＶＳ日本酒；ワインＶＳ日本酒 ほか）
３章 コンビニごはん・ファストフード（あんまんＶＳ肉まん；アメリカンドッグＶＳフランクフルト ほか）
４章 お菓子・デザート（シェイクＶＳソフトクリーム；バニラアイスＶＳプリン ほか）
５章 飲み物・その他（カフェオレＶＳカフェラテ；フレッシュフルーツジュースＶＳ市販の野菜ジュース ほか）
とんかつＶＳ唐揚げ、ショートケーキＶＳチーズケーキ…。どちらを選ぶべきか。外食メニューやコンビニごはんなど、ダイエット中に選ぶべき食べ物を通して、肥満に悩まされず健康に暮らすための食事法を伝授。
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ビジネスランチ、お付き合いでの飲み会、同僚とのお茶など、ダイエット中やメタボリックシンドロームに気をつけているときでも、外食をしなければならない機会は多くあります。そんなときに、ＡとＢ、どちらを食べれば太らないのだろうかと、迷ったことがある人は多くいるはずです。本書では「ダイエット」という観点で、定番ランチ、居酒屋ご飯、コンビニ飯…などのシーンごとに、太りにくい食事や飲み物をどう選べばいいのかを管理栄養士の著者が徹底指導！ダイエット中に選ぶべき食べ物を通して、肥満に悩まされず健康に暮らすための食事法を伝授します。