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[BOOKデータベースより]
あなたの毎日、実はここが間違いなんです!血管をサビつかせない食事、細胞が若返る運動、ストレスをためない働き方…ムダに恐がらず賢く命を守る正しい智恵。
1章 いまどきの動脈硬化、読んで知るホントの話―ムダに恐がらず賢く納得の新事実(総理大臣を襲った“突然死”の正体;“コレステロール=悪者”の誤解;意外、動脈硬化はこんなところにも… ほか)
2章 よくある症状とあなたの動脈の深い関係―頭痛・動悸…隠れた動脈硬化を見抜く方法(隠れた症状はこのシグナルで見抜く;これが動脈硬化の重大症状;善玉・悪玉コレステロールの違い ほか)
3章 毎日のくらし、実はここが間違いなんです―“血管”をサビつかせず、食べて、動いて命を守る智恵(今日からさっそく始めたいこと;まずは肥満の原因を探る;つい食べすぎる癖をなおす秘訣 ほか)
4章 お医者さんにまかせること、自分でできること―薬の選択、自宅リハビリ…治療と回復の実際(動脈硬化に根本的治療薬はない;“薬信仰”の大きな誤り;脳梗塞で手術をしない事情 ほか)