本・コミック: 「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす/溝口徹:オンライン書店Honya Club com

在庫状況：在庫あり（1～2日で出荷）

「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす

最新栄養医学でわかった自律神経と食べ物の関係
青春新書インテリジェンス　ＰＩー５１４

価格: 935円（本体850円＋税）
発行年月: 2017年06月
判型: 新書
ISBN: 9784413045148

内容情報
[BOOKデータベースより]

やる気が出ない、イライラする、寝ても疲れがとれない、食後だるくなる…のはなぜか。３０００人の血糖値検査で見えてきた「糖質コントロール」のヒント。最新栄養医学の第一人者が教える、心のトラブルを防ぐ食べ方新常識。

序章　体だけじゃなかった！「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす（そのイライラ、不安、疲れ…原因は「血糖値」！？；うつは「第４の糖尿病合併症」　ほか）
第１章　血糖値の「高さ」より「前後差」が問題！ひそかに起こっている「血糖値スパイク」（医師のあいだでは問題視されていた「血糖値スパイク」；諸悪の根源は活性酸素　ほか）
第２章　原因はストレスではなく血糖！「血糖値スパイク」が自律神経を乱す（「血糖値スパイク」の陰にある「インスリンスパイク」；自律神経の乱れは心まで乱す　ほか）
第３章　「糖化」というさらなる弊害　「血糖値スパイク」が心と体の老化を早める！（老化の陰にも「血糖値スパイク」が；「糖化」で使い物にならなくなるたんぱく質　ほか）
第４章　最新栄養医学でわかった！「血糖値スパイク」を防ぐ食べ物、食べ方（糖質の本来の役割を考える；脂肪が人間をつくってきた　ほか）

[日販商品データベースより]

食後の血糖値の乱れが、自律神経を乱し、心の不調を招いていた！　糖尿病だけでなく、心筋梗塞、脳梗塞、がん、認知症などを引き起こすことがわかってきた「血糖値スパイク」（食後高血糖）。実は体だけでなく、心のトラブルにも深くかかわっているのだ。これまで3000人を検査してわかった、うつやパニック障害、不眠といった心の病と血糖値の関係を解き明かす。

この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。