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[BOOKデータベースより]
「元気なカラダ」と「赤ちゃんができるカラダ」では必要な栄養が違います。ママになるための栄養足りていますか?
1章 食べ方を変えれば、赤ちゃんがやってくる!(妊娠と栄養の深ーい関係;35歳から食べ方を変えたほうがいい3つの理由 ほか)
[日販商品データベースより]2章 いいこといっぱい!栄養セラピーのヒミツ(栄養セラピーってなぁに?;キーワードは“カロリー”ではなく“糖質” ほか)
3章 知っておきたい、ママになるための栄養素(こんな栄養が妊娠体質をつくります)
4章 この食べ方で、今日から妊娠体質になる!(「小さく産んで大きく育てる」は間違いです;まずは太る原因・糖質を減らしましょう ほか)
5章 栄養素別・妊娠体質をつくるレシピ(たんぱく質;鉄 ほか)
「元気な体」と「赤ちゃんができる体」では必要な栄養が違う。だから、赤ちゃんに必要な栄養をとって、スタンバイしておくことが大切。栄養素を使って体に働きかける栄養セラピーで、妊娠しやすい体をつくる本。