本・コミック: 「脂肪体重」を減らせば病気にならない！/岡部正:オンライン書店Honya Club com

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「脂肪体重」を減らせば病気にならない！

価格: 1,047円（本体952円＋税）
発行年月: 2013年07月
判型: 新書
ISBN: 9784413019941

内容情報
[BOOKデータベースより]

あなたは大丈夫？現在の体重－２０歳の頃の体重＝これが脂肪体重。健康寿命をのばす、あなたにピッタリのやせ方を専門医がアドバイス。だから、ストレス知らずでリバウンドしない！

序章　病気になりたくなければ「脂肪体重」を減らしなさい！―脂肪と長寿ホルモン「アディポネクチン」の関係がわかった
第１章　食べてないつもりでじつは食べている！？食習慣が原因で太った人の「脂肪体重」の落とし方
第２章　本当はお腹いっぱいなのに食べていないか？満腹感のマヒが原因で太った人の「脂肪体重」の落とし方
第３章　その「お腹が減った」は本物か？ニセの空腹感が原因で太った人の「脂肪体重」の落とし方
第４章　味の濃いもの、油っこいものはダイエットの大敵！食べ物の好みが原因で太った人の「脂肪体重」の落とし方
第５章　筋肉がつけば食べてもやせられる！運動不足が原因で太った人の「脂肪体重」の落とし方
第６章　やってはいけないダイエットの鉄則はコレ！食べ方が原因で太った人の「脂肪体重」の落とし方

[日販商品データベースより]

現在の体重－２０歳の頃の体重＝脂肪体重。脂肪体重を落とせば、長寿ホルモン「アディポネクチン」が増えることがわかった。健康寿命をのばす、自分にピッタリのやせ方を専門医がアドバイス。

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