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[BOOKデータベースより]
あの世と宇宙につながる甚深広大な「阿息観」を誰でも親しめる呼吸法とした。自律神経を整え、心を落ち着かせる効果がきわめて高いため、ストレスの多い社会を生きる私たち現代人に大いに役立つ。この阿息観呼吸法の基礎となる考え方と実際のやり方をわかりやすく解説する。自分はあの世でどのレベルの世界へ往けるのかも阿息観で広がった視野から見えてくる。
第１部 阿息観呼吸法―その思想と実践（動物と人類の脳の違い―本能と文明；自我意識の形成―宇宙意識を切断する自我；二重の不安を抱える現代人―不安と恐怖の違い；宗教と科学の宇宙創造説―科学の限界；秘密経典『大日経』開扉の時が来た―超科学の経典 ほか）
[日販商品データベースより]第２部 「あの世」と「この世」と宇宙意識のつながり（現代の危機から創造的充実の人生へ；死は人生の終わりではない；科学時代から超科学宗教の時代へ；幸福像を描いてみよう；不幸を求める自己破壊本能の罠 ほか）
阿息観は、比較的容易にできる密教の呼吸法。自律神経を整え心を落ち着かせる効果が高く、現代人に大いに役立つ。その実践法の解説。