内容情報
[日販商品データベースより]
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「ためしてガッテン」で放送された内容から、「こり・痛み改善の体操」や「若返り・老化予防の運動術」を、ＤＶＤ付きでまとめたムック。だれでも簡単にできる体操・運動で、全身のこりや痛みを予防・改善できる。
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好調な売れ行きのガッテンＤＶＤブックシリーズの第３弾。筋膜ストレッチなど最新の人気記事を収録しています。