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[日販商品データベースより]
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ＮＨＫ総合テレビ「あさイチ」でこれまで紹介された数々のワザや知恵の中から、「きれいになる食べ方」を集めた１冊。健康効果をしっかり引き出すおすすめレシピが勢ぞろい。
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「あさイチ」で好評を博したダイエットレシピをまとめたムック。科学的裏づけのあるやせるおかずが満載！