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価格：858円（本体780円＋税）
【2008年11月発売】
価格：1,100円（本体1,000円＋税）
【2025年07月発売】
価格：19,800円（本体18,000円＋税）
【2016年07月発売】
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[日販商品データベースより]
雑穀、乾物、豆類、根菜など、日本に古くからある材料を使って、キレイと元気を作る家庭料理のレシピを満載。貧血予防、血液サラサラ、冷え性など、症状別に７０レシピを収録。食材の栄養解説や調理のポイント付き。