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価格：1,495円（本体1,359円＋税）
【1996年09月発売】
価格：2,640円（本体2,400円＋税）
【2005年10月発売】
価格：825円（本体750円＋税）
【2025年07月発売】
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[日販商品データベースより]
この１冊でヘルシーダイエット。ダイエットしたい人におすすめの、カロリーダウンのお弁当おかずレシピ３００を掲載。人気のおべんとう、パンのおべんとうおかず、アイデアおにぎりなど満載。