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価格：2,090円（本体1,900円＋税）
【2000年12月発売】
価格：734円（本体667円＋税）
【2004年11月発売】
価格：5,060円（本体4,600円＋税）
【2016年03月発売】
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[日販商品データベースより]
簡単かつ健康的にやせられるよう、１品に様々な栄養素を取り入れ、低カロリーでもおなかいっぱいになる３００品のアイデアレシピを紹介。カロリーを気にして、献立を考えあぐねるといった苦労とも無縁の１冊。