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[日販商品データベースより]
健康な体作りと維持に、毎日の食事はとても重要。本書では旬の素材をバランスよく食べることができるよう、調理法や素材の組み合わせで栄養効率を高める「体にいい食べ方」をいろいろ紹介する。