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価格：1,320円（本体1,200円＋税）
【2023年12月発売】
価格：1,100円（本体1,000円＋税）
【2001年10月発売】
価格：814円（本体740円＋税）
【2023年11月発売】
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[BOOKデータベースより]
ローフード、雑穀、スーパーフード、味噌、麹、甘酒…。どれも簡単すぎてレシピとは言えないかも。毎日パパッと作れて「おいしい」と家族に大好評！しかもキレイと健康に効果的。
１ ローフード（大根おろしと山いもおろし、すりおろしりんご；フルーツのサラダ ほか）
２ 発酵させて（手作り味噌；醤油麹 ほか）
３ 雑穀とスーパーフード（スムージー生活；クコの実ごはん ほか）
４ 塩でシンプル調理（にんじんナムル；キンパ ほか）
５ だしさえあれば（うちのおだし；日々のお味噌汁 ほか）
６ 砂糖を使わないやさしいおやつ（１００％フルーツケーキ；フルーツアイス ほか）