内容情報
[BOOKデータベースより]
[BOOKデータベースより]
腸内腐敗があなたのおなかで進行中！便秘、下痢…急増する大腸がん！腸を大掃除するための食事・運動・生活のコツ！
１ ストップ、腸内腐敗！あなたのおなか、大丈夫ですか？（おなかをきれいにすれば健康になれる；注目！善玉菌が免疫力をアップする；どんな便が出ているか観察しよう；悪玉菌を増やす生活をしていませんか？；便秘は悪玉菌の温床になる；あなたの腸内健康度をチェックする；大腸ガンは早期発見で治るガン；４０歳を過ぎたら２年に１度は内視鏡を）
２ 増やそう、善玉菌！腸をスッキリきれいにする１０１の方法（食品；食生活；日常生活・運動；即効法）
腸内を腐敗させない第一歩は、便秘解消から。簡単な便秘解消法から究極の即効法まで、腸をイキイキさせる１０１の方法を紹介。腸の汚れを掃除して免疫力をアップ。がん、アレルギー、肌トラブルを防ごう。
のマークが目印です。
人気シリーズの改訂版。腸の汚れを掃除して免疫力をアップ。がん、アレルギー、肌トラブルなどを防ぐ。