内容情報
[BOOKデータベースより]
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腰痛、生理痛、胃痛…１４の症状に対応！「人体力学」呼吸法をマスターすればあらゆる不調を解消できる！
１ 呼吸は体調のバロメーター（呼吸＝肺呼吸ではない；体が必要とするのは深い呼吸 ほか）
２ 呼吸「原」論（細胞の酸素不足が体を硬直させ不具合のモトになる；四季のリズムの乱れが体内に爆弾を作り出す！ ほか）
３ 痛みが消える呼吸法（頭痛の根本原因を探る―後頭下三角呼吸法；肩こりの根本原因を探る―胸鎖関節をゆるめる呼吸法 ほか）
４ 不調が消える呼吸法（慢性疲労の根本原因を探る―脊椎行気法；手足の冷えの根本原因を探る―仙骨呼吸法 ほか）
呼吸とは息ること。すべての不調のカギは呼吸が握っている。ベストセラー「人体力学」の著者・井本邦昭、初の呼吸本。肩こり・頭痛・腰痛・慢性疲労など、１４の症状に対応。体の不調を解消する井本式呼吸法を紹介。
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呼吸を変えれば、体は変わる。肩こり・頭痛・腰痛・慢性疲労など、体の不調を解消する井本式呼吸法を紹介。