[BOOKデータベースより]
頭痛、耳鳴り、めまい、動悸、息切れ、下痢、便秘、頻尿、胃痛、敏感肌、不眠、肩・首のこり、手足のしびれ・痛み・震え、倦怠感、イライラ、のどのつかえ感―など、体や心に現れる多様な症状。
１ 自律神経失調症の基礎知識―なぜ多種多様の症状が現れる？
２ 自律神経失調症とうまくつきあう１０１の方法―ストレスに強くなる＆日常生活を改善する（毎日の心の持ち方；仕事のストレス対処法；リラックス＆リフレッシュ；生活リズムを調える；食生活を見直す；よくある不調のセルフケア）
ストレスに満ちた２４時間稼動型の現代社会で急増中の自律神経失調症。そのつらい症状を改善するノウハウ集。自律神経失調症とはどんな病気であるか、自分がそれに気づいて対処するための要点は何かを解説する。
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- かわいい文鳥カレンダー ２０２６
-
価格：880円（本体800円＋税）
【2025年09月発売】
- モンテッソーリ教育×ハーバード式 子どもの心が見える本
-
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2025年09月発売】
- ハーブ＆スパイス事典 第３版
-
価格：2,420円（本体2,200円＋税）
【2025年06月発売】
- する、しない。
-
価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2023年06月発売】
- ＳＡＭＥ ＡＳ ＥＶＥＲ この不確実な世界で成功する人生戦略の立て方
-
価格：1,980円（本体1,800円＋税）
【2024年12月発売】
のマークが目印です。
ストレスに満ちた２４時間稼動型の現代社会で急増中の自律神経失調症。そのつらい症状を改善するノウハウ集。