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[BOOKデータベースより]
ベストセラー『ちつ☆トレ』著者・荻原かおるさんが綴る大人のラブ指南。感度をよくするエクササイズつき。
１ 心に余裕を描く（「女の賞味期限」とは、あなたが勝手に決めた思い込み；３０代はイケイケ、４０代は余裕の魅力 ほか）
[日販商品データベースより]２ 余裕の色香を醸し出す（熟女ブーム到来！旦那の浮気相手も同年代か年上の女という現実；男性が欲するのは、熟女らしい許容力 ほか）
３ 熟女の品格を養う（辛くなくてもあえて泣くと、癒される；ちょこっと頑張って、ちょこっとご褒美 ほか）
４ 香る美体を創る（「美しい身体」とは…心身ともに健康的な輝きがあるかどうかってこと；冷えは熟女の大敵です ほか）
５ エレガントにセックスする（ちつトレは、美と健康への第一歩；子宮も冷える。温めて ほか）
大人になった、これからがあなたの時間。もっと自由に、もっと貪欲に、キラキラをよみがえらせて…。４０代以上の女性がいつまでもオンナ人生を送るためのＢＯＤＹ＆ＳＥＸ指南書。大ヒット『ちつ☆トレ』の大人版。