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[BOOKデータベースより]
ピーマンとトマトのシュウマイ、小松菜とチーズのしゃぶしゃぶ、なすのオムスパ、ピーマンの温玉カレー…。子供の目線でおいしく料理。野菜たちが人気メニューに変身。
１ 子供が嫌いな野菜ワースト１０がこれで好きになれる！（ピーマン嫌いをなくすためのステップ；にんじん嫌いをなくすためのステップ ほか）
[日販商品データベースより]２ 野菜いっぱいスピード朝ごはん（ごはん（小松菜とじゃこのおにぎり；冷たいサラダ茶漬け ほか）；サラダ・汁もの（マヨふりサラダ；青菜の厚揚げ白あえ ほか）；スープ・パン（スナップえんどうのコーンスープ；サニーレタスのホットドッグ ほか））
史上最年少・９歳で野菜ソムリエを取得した著者による、野菜嫌い克服レシピ本。ペースト状にする、小さく切って炒める、生のままマリネにするなど、自身の経験から生まれたアイデアが満載。