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- JISS国立スポーツ科学センターのアスリートレシピ
-
日本のトップアスリートを支えるバランスごはん115
- 価格
- 1,257円(本体1,143円+税)
- 発行年月
- 2012年05月
- 判型
- B5
- ISBN
- 9784391141603
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[BOOKデータベースより]
あらゆるスポーツの“日本代表”をサポートする唯一の機関“JISS”のオフィシャル・レシピ“アスリートのわいわいレシピ”が本になりました。
1 バランスよくしっかり食べる!アスリートの毎日ごはん(トップアスリートも私たちも食事も考え方は同じ!「主食、主菜、副菜、乳製品、果物をバランスよく!」が基本です;3食とること!が基本です アスリートの朝ごはんとお弁当)
[日販商品データベースより]2 体に役立つ!目的別の簡単おかず(減量したいときの低エネルギーおかず;増量したいときの高エネルギーおかず;鉄をしっかり。貧血予防のおかず;早めにリカバリー。疲労回復のおかず;簡単!手間いらずの主食とおかず)
あらゆるスポーツの「日本代表」をサポートする唯一の機関、「JISS」のオフィシャル・レシピ「アスリートのわいわいレシピ」を書籍化。ロンドンでたたかう選手のおすすめメニューも掲載。