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ストレスに負けない脳を育てる
主婦と生活社 有田秀穂
震災、人間関係、病気、仕事。強いストレスが1日5分で消える!ベストセラー『脳からストレスを消す技術』の著者が家庭でできる育脳法を教えます。
はじめに 育脳とは何か、どうして必要なのか01 今すぐ「育脳生活」を始めよう!02 脳を鍛える21の育脳メソッド03 脳からストレスを消そう!04 心と体を元気にする育脳生活を目指そう!おわりに 「心の時代」を楽しく生きよう!
ストレスに負けない健康な脳は自分で作ることができる。強い脳を育てる技術を、簡単かつ効率的に解説。脳を鍛える21の育脳メソッド、脳からストレスを消す方法など、心と体を元気にする育脳生活を紹介する。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
震災、人間関係、病気、仕事。強いストレスが1日5分で消える!ベストセラー『脳からストレスを消す技術』の著者が家庭でできる育脳法を教えます。
はじめに 育脳とは何か、どうして必要なのか
[日販商品データベースより]01 今すぐ「育脳生活」を始めよう!
02 脳を鍛える21の育脳メソッド
03 脳からストレスを消そう!
04 心と体を元気にする育脳生活を目指そう!
おわりに 「心の時代」を楽しく生きよう!
ストレスに負けない健康な脳は自分で作ることができる。強い脳を育てる技術を、簡単かつ効率的に解説。脳を鍛える21の育脳メソッド、脳からストレスを消す方法など、心と体を元気にする育脳生活を紹介する。