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[BOOKデータベースより]
食品医学に詳しいドクターが提唱する「ゆず活用法」５つのポイント！美味しい！簡単！すぐできる！ゆずドリンク＆ストックレシピつき。
第１章 血圧を下げる！血糖値を下げる！肌トラブル解消！ゆずが持つ驚きの健康＆美容パワー
[日販商品データベースより]第２章 ゆずで疲れ知らずに！体調も肌も変わった！きれいになった！ゆずが効いた！喜び体験集
第３章 ゆずのパワーが、高血圧、糖尿病、メタボ、認知症、花粉症、骨そしょう症に効く！知っておきたい！ゆずの効能
第４章 ゆずを飲む＆食べる！ゆず風呂に入る！ヒラヤナギ式３大ゆず健康法
第５章 毎日ゆずを食べれば、健康に！きれいに！若々しく！実践！３６５日ゆず活用法
第６章 ゆずドリンク、ゆずストック、ゆずのおかず おいしい！すぐできる！ゆず簡単レシピ２６
ゆずによる健康増進効果や疾患予防効果を最大限に引き出す、おいしくてヘルシーなゆず茶、ゆず料理、自宅エステ感覚のゆず風呂という「ヒラヤナギ式３大ゆず健康法」を紹介。そのポイントをわかりやすく解説する。