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主婦と生活社 福西勇夫
イライラする、人と会うと緊張する、わけもなく不安を感じる、突然襲う呼吸困難、過食が止まらない…それは病気のサイン。一般的認識がまだまだ低い、不安障害の正しい知識。
第1章 不安障害という「こころの病気」(不安のない人はいない―不安障害は現代病;不安を抱える人の特徴的な行動 ほか)第2章 不安障害の症状と治療法(突然、予期しないパニック状態に陥る障害―パニック障害;人と話す、人前で行動することが不安でたまらない―社会不安障害 ほか)第3章 自分でできる不安コントロール術(呼吸で不安をコントロール;身体の緊張をほぐすリラクゼーション法 ほか)第4章 不安障害の理解のために(不安障害に苦しむ人がそばにいたら)第5章 急増する新型うつ病(うつを訴える2人に1人が「新型うつ病」;非定型うつ病とは? ほか)
イライラする、人と会うと緊張する、わけもなく不安を感じる…。それは病気のサインかも。パニック障害、社会不安障害、強迫性障害など、ストレス社会で急激に広まりつつある心の病をやさしく解説する。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
イライラする、人と会うと緊張する、わけもなく不安を感じる、突然襲う呼吸困難、過食が止まらない…それは病気のサイン。一般的認識がまだまだ低い、不安障害の正しい知識。
第1章 不安障害という「こころの病気」(不安のない人はいない―不安障害は現代病;不安を抱える人の特徴的な行動 ほか)
[日販商品データベースより]第2章 不安障害の症状と治療法(突然、予期しないパニック状態に陥る障害―パニック障害;人と話す、人前で行動することが不安でたまらない―社会不安障害 ほか)
第3章 自分でできる不安コントロール術(呼吸で不安をコントロール;身体の緊張をほぐすリラクゼーション法 ほか)
第4章 不安障害の理解のために(不安障害に苦しむ人がそばにいたら)
第5章 急増する新型うつ病(うつを訴える2人に1人が「新型うつ病」;非定型うつ病とは? ほか)
イライラする、人と会うと緊張する、わけもなく不安を感じる…。それは病気のサインかも。パニック障害、社会不安障害、強迫性障害など、ストレス社会で急激に広まりつつある心の病をやさしく解説する。