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[BOOKデータベースより]
体のしくみを理解すれば、病気の予防は簡単です。メタボの疑問もガンの不安も、正しい知識があれば恐れるに足らず。健康になるには、自分の体をよく知ることから始めましょう。
１ 人体の不思議体のしくみを知ってこそ、健康体になれる（脳；心臓と血管；胃腸；肝臓；腎臓・泌尿器；感染症と免疫；ホルモン）
[日販商品データベースより]２ 生活習慣病の傾向と対策まだ間に合う！予防と治療の最新知識を学ぼう（検査値の読み方；内臓脂肪の脅威；沈黙の殺し屋高血圧）
３ 差が出るダイエット＆美容法流行りのネタより正しい知識で効果倍増！（リバウンドしないダイエット；美肌＆美髪の最新情報；男性の加齢臭）
４ 薬とサプリメントの知識効き目アップの服用・使用のまる得情報！（薬の正しい使用法；外用薬の選び方；サプリメント活用法）
メタボの疑問もがんの不安も、正しい知識があれば恐れるに足らず。本書では体のしくみをはじめ、生活習慣病やダイエット、薬などに関する初歩的な疑問や知識について、最新のトピックスを交えながらやさしく解説。