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[BOOKデータベースより]
正しい食習慣、運動、ストレス解消、積極的な暮らし、これで認知症を防ぐ。
１ 早期発見が大切！認知症を理解しようその正体は？（もはや他人事ではない将来推計―認知症の高齢者が急増している；高齢者だけではない！―４０、５０代の働き盛りを襲う若年認知症；認知症かな？―あなたの物忘れは年のせい？それとも？；認知症と加齢による物忘れの違い―物忘れは認知症の初期サインか？；認知症に気づく手がかり―「軽度認知障害」という前段症状に注目 ほか）
[日販商品データベースより]２ 生活を改善し認知症を予防！すぐ実践したい８８の方法（改善のポイント；健脳食生活；特効食品・サプリメント；運動・体操；脳のリラクゼーション）
国内の認知症のトップクラスの研究者による予防法の本。食事、睡眠、趣味、運動、ストレスなど、最新情報満載の認知症の予防法を紹介する。生き生きとした脳を保ち、老後生活を楽しいものにするための１冊。