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[BOOKデータベースより]
「深ーく」「気持ちよーく」「くまなく」「きめこまやかに」「しみわたる」「よい」呼吸法です。
ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ 自分の細胞と仲良くするには（よいリーダーは、メンバー全員の働きを理解している；人間は細胞の集まりでできている ほか）
[日販商品データベースより]第１章 細胞は生きている！（「ゆる呼吸法」でわかる細胞の存在；マイケル・ジョーダンが「神」と呼ばれたわけ ほか）
第２章 すーふうーん呼吸法（自分と細胞は、いい関係を結んでいるか；深く納得する時の呼吸 ほか）
第３章 気持ちよくさすり呼吸法（本当の「気持ちよさ」を実感すべし；大空を舞う鳥は気持ちよさを感じている ほか）
第４章 身にしみる呼吸法（「身にしみる」という言葉は、体が受け止めていること；居合いは近場の鉄砲 ほか）
テレビ、雑誌で大人気の「ゆる体操」で著名な著者による初めての呼吸法本。ゆる呼吸法の中でもユニークな、全身６０兆の細胞と友だちになることを目的にした、「ゆる細胞呼吸法」のメソッドを紹介する。