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[BOOKデータベースより]
プロローグ もういちど一花咲かせたい
[日販商品データベースより]１章 告白！いつもなりゆきまかせだった！
２章 ４０代からのダイエット
３章 もっと食べたいキウイ
４章 実録！３か月のデータを全公開
エピローグ ダイエットは始まったばかり
松原のぶえが１日２個のキウイを食べて生活習慣病予備軍からの脱却、体重減量をテーマに健康的にやせたというダイエット法を紹介。付録として、体重・体脂肪率推移グラフ、食事日記を収録する。