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生活習慣病治す防ぐ大事典

自分でできる!家庭でとりくむ!

主婦と生活社
主婦と生活社 

価格
3,143円(本体2,857円+税)
発行年月
2004年11月
判型
A4
ISBN
9784391129854

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内容情報
[BOOKデータベースより]

現代人の健康をおびやかすさまざまな生活習慣病を網羅し、症状、原因、予防法、改善法を詳しく解説。生活習慣病の予防、改善のカギは、何より私たちの暮らし方そのものであるといえます。本書では、食事や運動をはじめとした暮らし方=生活習慣のポイントを、毎日の生活に取り入れられるように、各病気、症状ごとに具体的にわかりやすく解説。

1 生活習慣病を知る、防ぐ、治す(生活習慣病には、こんな病気がある;生活習慣病になる主な原因 ほか)
2 気になる病気・症状を生活習慣で改善する(頭痛;かぜ ほか)
3 この食品が、この病気に効く!生活習慣病「特効レシピ」500(穀類;いも類 ほか)
4 からだに効く!症状に効く!栄養成分カタログ(潤滑油のはたらきをする ビタミン;からだの機能の維持、調節に欠かせない栄養素 ミネラル ほか)
5 上手に活用したい!健康食品&サプリメント(アガリクス/アセロラ/アボカド油;アルファルファ/アルカリイオン水 ほか)

[日販商品データベースより]

あらゆる生活習慣病について、食事、運動、日常生活の送り方など、セルフケア法を紹介する完本大事典。「気になる症状」と「健診の数値」から自己診断できるチャート付き。

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