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価格：2,420円（本体2,200円＋税）
【2023年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
加瀬メソッドの基本から、症状・目的に合わせた実践法までをわかりやすく紹介。
１章 加瀬メソッドの基本（呼吸法を変えれば健康になれる；すべての基礎 中心呼吸を覚えよう ほか）
[日販商品データベースより]２章 症状・目的別プログラム（気になる症状；女性特有の症状；ストレス＆メンタルケア；シェイプアップ）
巻末付録 声のコンプレックス解消法（自分の声や話し方が好きですか；Ｑ＆Ａ 解決！声の疑問＆コンプレックス；自分で直せる「苦手な子音を克服しよう」）
呼吸法、発声法、ストレッチ体操の三位一体の効果で内臓までマッサージし、免疫力をアップ。冷え症、便秘からストレス、シェイプアップまで、症状・目的別プログラムを掲載。身体の芯から健康で美しくなれる１冊。