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[BOOKデータベースより]
カラダがゆがんでいるということは、カラダの中身だけでなく、外見の老化をも促進させます。カラダのどこがゆがんでいるのか、そのせいで内臓のどの部分が影響を受けて「気・血・水」の流れが滞っているのかを、自分で把握することが大切です。これらのポイントを踏まえたうえで作り出したのが、東洋式アンチエイジング・エクササイズです。肥満と老化の原因を、なんと20タイプにも分け、一人ひとりのタイプに合わせたエクササイズを提案。ゆがみのために衰えてしまった内臓の働きを高めながら、根本原因である全身のゆがみも一緒に改善してしまう、究極のエクササイズです。
第1章 肥満と老化、ホントの原因(ある日突然、太り始める理由;代謝アップの鍵「気・血・水」とは ほか)
[日販商品データベースより]第2章 あなたはどのタイプ?気・血・水バランスチェックテスト(あなたの肥満&老化のタイプ;カラダのゆがみ状態チェックテスト ほか)
第3章 タイプ別日常生活でのアドバイス(洋ナシ型・たるみ太り;アボカド型・脂肪太り ほか)
第4章 東洋式アンチエイジング・エクササイズ(洋ナシ型(たるみ太り)のエクササイズ;アボカド型(脂肪太り)のエクササイズ ほか)
第5章 もっときれいになるための“顔ツボ&マッサージ”(むくみをとるツボ;小顔になるツボ ほか)
東洋式アンチエイジング・エクササイズでカラダのゆがみを治せば、カンタンにやせる・若返る。どんな人でもできる「気血水ダイエット」の正しい知識とエクササイズの実際を紹介する1冊。