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[BOOKデータベースより]
血管を若々しく保つための工夫を30項目とりあげ、解説。
第1章 ボロボロ血管はこわい病気を招く(こんな要因が血管年齢を高くする!;血管年齢は見た目や実年齢ではわからない;血管ってどうなっている?;ボロボロ血管になるとは? ほか)
[日販商品データベースより]第2章 キレイな血管にする食品&生活習慣(青魚―サラサラ血にして血管の汚れを防ぐ;牛乳・乳製品―豊富なカルシウムが血管を傷める高血圧を防ぐ;豚肉・鶏肉―たんぱく質とコラーゲンが血管を強くする;大豆・大豆製品―血液を汚す原因すべてを取り除く ほか)
ボロボロの血管は脳卒中、心筋梗塞など、生命に大きく影響する恐い病気を招く要因となる。動脈硬化の進行を防いで、若くしなやかな血管をつくるにはどうするか、その方法を選りすぐって具体的に解説。