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[BOOKデータベースより]
血管を若々しく保つための工夫を３０項目とりあげ、解説。
第１章 ボロボロ血管はこわい病気を招く（こんな要因が血管年齢を高くする！；血管年齢は見た目や実年齢ではわからない；血管ってどうなっている？；ボロボロ血管になるとは？ ほか）
[日販商品データベースより]第２章 キレイな血管にする食品＆生活習慣（青魚―サラサラ血にして血管の汚れを防ぐ；牛乳・乳製品―豊富なカルシウムが血管を傷める高血圧を防ぐ；豚肉・鶏肉―たんぱく質とコラーゲンが血管を強くする；大豆・大豆製品―血液を汚す原因すべてを取り除く ほか）
ボロボロの血管は脳卒中、心筋梗塞など、生命に大きく影響する恐い病気を招く要因となる。動脈硬化の進行を防いで、若くしなやかな血管をつくるにはどうするか、その方法を選りすぐって具体的に解説。