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薬なしで発作を防ぐ50の方法
主婦と生活社 主婦と生活社 横山泉
近年は、食品自体のもつすぐれた力や効用がさまざまな研究によって明らかになってきている。生活習慣についても、血圧を下げる方法がわかってきた。本書では、高血圧に効果のある方法を50項目厳選し、解説した。
第1章 高血圧はあらゆる生活習慣病を招く(正しく知っていますか?血圧の常識○×テスト;なぜ上がる?血圧のしくみと基礎知識;高血圧になると体の中はどうなるのか?;高血圧にドロドロ・ベタベタ血液が加わると深刻な事態に;血圧の正しい基準値を知ってコントロールしよう ほか)第2章 サラサラ血にして血圧を下げる方法50(食品編;健康茶編;栄養成分編;日常生活編)
いまや4人に1人は高血圧と診断されるような状況だが、高血圧は生活習慣と老化が深く関係する病気。薬を使わずに、食べ物や運動、生活改善などでサラサラ血にして、血圧をラクに下げる50の方法を具体的に解説。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
近年は、食品自体のもつすぐれた力や効用がさまざまな研究によって明らかになってきている。生活習慣についても、血圧を下げる方法がわかってきた。本書では、高血圧に効果のある方法を50項目厳選し、解説した。
第1章 高血圧はあらゆる生活習慣病を招く(正しく知っていますか?血圧の常識○×テスト;なぜ上がる?血圧のしくみと基礎知識;高血圧になると体の中はどうなるのか?;高血圧にドロドロ・ベタベタ血液が加わると深刻な事態に;血圧の正しい基準値を知ってコントロールしよう ほか)
[日販商品データベースより]第2章 サラサラ血にして血圧を下げる方法50(食品編;健康茶編;栄養成分編;日常生活編)
いまや4人に1人は高血圧と診断されるような状況だが、高血圧は生活習慣と老化が深く関係する病気。薬を使わずに、食べ物や運動、生活改善などでサラサラ血にして、血圧をラクに下げる50の方法を具体的に解説。