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価格：2,096円（本体1,905円＋税）
【2003年12月発売】
価格：1,980円（本体1,800円＋税）
【2016年03月発売】
価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2022年02月発売】
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[BOOKデータベースより]
本書では、血糖値について知っておきたい基礎知識をわかりやすく解説し、さらに、血糖値を下げるために効果のある食品と栄養成分、運動のしかた、日常生活の改善など、７０の方法を、最新のデータに基づいて具体的に紹介しました。
第１章 血糖値を正しく理解しよう（高血糖とはどうしてわかる？；高血糖がどの程度進んでいるかを知るには？；高血糖のとき、血液・血管はどうなっている？；血糖値を下げられるのはインスリンだけ；２タイプの糖尿病の原因は？；高血糖になるとどんな自覚症状が現れる？ ほか）
[日販商品データベースより]第２章 血糖値を下げる７０の方法（食品編；お茶編；栄養成分編；サプリメント編；運動編；日常生活編）
薬を使わずに食べ物や運動などで、ベトベト血をサラサラ血にして、血糖値をラクに下げる６５の方法を詳細に解説。