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価格：41,250円（本体37,500円＋税）
【2013年04月発売】
価格：20,900円（本体19,000円＋税）
【2020年10月発売】
価格：2,860円（本体2,600円＋税）
【2025年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
体脂肪を減らす１５の原則のほかに、食事のとり方と栄養の知識、効果のある運動のしかた、体重停滞期を上手にクリアするためのポイントをイラストを用いてきめ細かくアドバイス。そのほか、ダイエット中でも安心して食べられるおすすめの簡単レシピも紹介してある。
１ あなたの“ボディタイプ”は何型ですか
[日販商品データベースより]２ 増えすぎた体脂肪をどのようにして減らすか
３ １５の原則を守れば必ず体脂肪が減る
４ 体脂肪を減らす最新の食事学
５ 体脂肪を燃やす運動―ここがポイント
特集 体脂肪ダイエットおすすめレシピ
体重を減らすのではなく、体脂肪のみを減らすことに焦点をあてた新しいダイエット本。食事と運動で２度と太らない方法を詳しく解説。