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[BOOKデータベースより]
本書は、今まであまり注目されなかったけれど、じつは皆さんの健康を守るうえでたいへん重要な要素となる中性脂肪について、できるだけわかりやすく、また、治療に取り組みやすいようにと心がけながら書きました。
第１章 中性脂肪値が高いとなぜ怖い
第２章 中性脂肪についてこれだけは知っておこう
第３章 中性脂肪を減らす食事療法の進め方
第４章 効果的な運動療法で治療をバックアップ
第５章 治療を成功に導く日常のポイント