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[BOOKデータベースより]
本書では、まず、高コレステロール血症や動脈硬化が進むしくみを説明しました。そして、自分がどのタイプの高コレステロール血症なのかがわかったときの対策を具体的に説明してあります。
第１章 コレステロールの最新知識―高コレステロールはなぜこわい？
第２章 高脂血症の検査と診断―自分の高脂血症はどのタイプかを知ることが先決
第３章 タイプ別高脂血症の治療法―自分に合った効果的な治療法とは？
第４章 コレステロール値を下げる食事療法―何をどのように食べたらいい？
第５章 食のライフスタイルを見直そう―食べ方を変えるだけでコレステロール値は下がる
第６章 治療を支える生活の工夫―コレステロールをコントロールする生活のしかた