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価格：2,970円（本体2,700円＋税）
【2023年05月発売】
価格：748円（本体680円＋税）
【2014年04月発売】
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[BOOKデータベースより]
絶対やせる、続けられる、週５日は好きに食べられる。がんや糖尿病を防ぎ、長生きできる（科学的に実証）。世界的ベストセラー、日本上陸！
１ 科学的に実証された、週２日ゆる断食の威力（現代人はいつも何かしら食べている；なぜ断食を始めたのか；少しの毒が人々を健康にする ほか）
[日販商品データベースより]２ 週２日ゆる断食ダイエットの実践方法（やせながら健康になる；断食日の食事時間をどう決めるか；断食日に何を食べるべきか ほか）
３ よくあるＱ＆Ａ
４ 断食日のメニュープラン（断食日の献立に関するアドバイス；日本版特別編集・料理研究家、岩木みさきさんが考えた日本人のための断食日レシピ ほか）
５ 体験者たちの声
「〇〇だけ」「〇〇ダンス」では、続かなかったあなたへ。週２日ゆる断食ダイエットなら、１か月半で５ｋｇはやせられる。さらにがんや糖尿病を防ぎ、長生きもできる。その科学的根拠を示した、世界的ベストセラー。