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[BOOKデータベースより]
仏教の教えに身体性をもたせ、真に仏教を理解するために、日本人が失ってしまった伝統的な感性の文化を取り戻す。仏教の瞑想「止観」に科学的なアプローチ。
プロローグ（日本人の宗教的な気分について；日本人の宗教的な感性の分岐点となったオウム真理教事件 ほか）
[日販商品データベースより]第１章 修行法を現代の諸学から理解する試み（証悟を解説する『摩訶止観』にみる修行法のオリジナル；『天台小止観』にみる修行法の作法とその実際 ほか）
第２章 『天台小止観』と自律訓練法の比較（自律訓練法のプロセスの概観；『天台小止観』と自律訓練法の四つの分類との比較）
第３章 止観業の実習における生理学的な評価（修行者の修行法の深化に対する自己評価；実習者の修行法の深化に対する生理学的な解説）
第４章 天台止観にみられる身体観（身体観という視点の必要性；中国的な身体観とインド仏教的な身体観 ほか）
第５章 気の生理学の電気生理学的なアプローチ（電気生理学的なアプローチの方法論；気の生理学に皮膚の電気生理学的な実験からアプローチ ほか）
エピローグ（新興宗教の繁栄から見えるもの；寺院社会の司祭階級化 ほか）
宗教経験は身体と精神の営みとして追究することができる。本書では、仏教の基本的な瞑想修行法「止観」によって得られる境地に、現代の科学的な方法で迫り、伝統仏教の新たな可能性を問う。