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[BOOKデータベースより]
ダイエットに!アンチエイジングに!LAセレブも注目する野菜とフルーツの力を引き出すレシピ。全品に、ひと目でわかる野菜のバランスアイコンつき。
1 ファイトケミカルスの魅力(私たちの体とファイトケミカルス;5カラーで一目瞭然!植物の栄養素をバランスよく摂取しよう;きれいな人のファイトケミカルスライフ ほか)
2 つくりおきで、いつでもファイトケミカルスごはん(赤のファイトケミカルス;黄・オレンジのファイトケミカルス;緑のファイトケミカルス ほか)
3 5カラーでわかるファイトケミカルス食材バイブル(Red;Yellow&Orange;Green ほか)