- 「美女のステージ」に立ち続けたければ、その思い込みを捨てなさい
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- 価格
- 1,540円（本体1,400円＋税）
- 発行年月
- 2015年10月
- 判型
- Ｂ６
- ISBN
- 9784334978426
内容情報
[BOOKデータベースより]
[BOOKデータベースより]
「朝食はしっかり食べる、減塩、夜のフルーツ、炭水化物抜きダイエット、白砂糖、ノンオイル」―その思い込みはあなたをブサイクにします！
第１章 「美女食」は、その思い込みを捨てることから（その食べ方、正しいと思い込んでいない？；美食材の選び方；水は美効果を考え、選んで飲む）
第２章 美女は抗酸化＆解毒力ＵＰのスーパーフードとサプリメントを選んでる（話題のスーパーフードってなに？；美女のためのサプリメント）
第３章 「美女のステージ」に立ち続ける人のライフスタイル（美女度を上げるエクササイズ；女心を忘れないセルフメンテ法；美女を育てる睡眠のとり方；“主人公”になるために、その思い込みを捨てる；恋愛と笑いで、誰もが振り返る美女になる）
のマークが目印です。
医師である著者が、抗酸化＆解毒力アップをベースに、食材の選び方、運動や睡眠法など、医学的な見地を交えながらお伝えする。