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[BOOKデータベースより]
基礎知識編…目からウロコの事実を紹介。実践編：洗濯機に合わせたハウツー。上級編…手洗い、シミ抜き、お手入れについて。石けんでの洗濯は汚れが落ちない。そう思ったことがある人は試してみて。
ナチュラルおせんたく基礎知識編（漫画 基礎知識編；洗濯機で何の汚れを落としていますか？；汚れとは？１ そもそも洗濯物についているのは何の汚れ？ ほか）
[日販商品データベースより]ナチュラルおせんたく実践編（漫画 実践編；「わが家」流のナチュラルおせんたくを；全自動洗濯機と石けんを使うふだん着の洗い方 ほか）
ナチュラルおせんたく上級編（漫画 上級編；お気に入りの服を大切に着続けるために；どうやって洗う？購入前にタグを読もう ほか）
ナチュラル洗剤を使った洗濯や掃除を広めて24年。全国各地で講座を開く本橋ひろえさん。なかでもリピート率が高い「洗濯」をテーマにした講座が本になりました。「かゆい」「肌荒れする」「タオルが黒ずんでいく」「いやなにおいがする」。それは全て、洗濯物が洗えていないから。ポイントは、お湯を使うこと、汚れの量に見合った水量、洗剤量で洗うこと。食器い洗いと同じです。え？ 面倒では？ うちではできない！と思ったあなたのために、水しか使えない環境でも、すっきり洗濯するための知恵をたくさん紹介。基礎知識編…汚れって何？ なぜにおう？ 素朴な疑問や洗濯にまつわる衝撃の事実を公開。実践編…正しい洗い方は？ 縦型洗濯機、ドラム式洗濯機、お湯が使える、水しか使えない。様々な環境にあわせて紹介。上級編…おしゃれ着洗いの方法や、繊維の特徴、しみ抜きや手入れのハウツーなど、盛りだくさんでお届け。